¿Y qué es la masoterapia? Pues algo tan simple como la aplicación de masajes en el cuerpo para curar o relajar. La masoterapia es más antigua que el mismo ser humano. Cuando un animal sufre una herida, lo que hace es masajearse la zona con su lengua u otra parte del cuerpo. Este frotamiento libera endorfinas que son buenas para mitigar el dolor y relajar los músculos.
Cada día son más comunes los centros que ofrecen masajes. Cuidado si estos no son aplicados por especialistas porque pueden causar más daño que alivio. Existen centros especializados que proporcionan masajes relajantes. ¿Quién puede resistirse ante esta tentación?
Con el masaje logramos el movimiento y con éste la depuración y expulsión de sustancias tóxicas del cuerpo. Hay distintos tipos de masaje, como masaje sueco, reflexología, drenaje linfático, shiatsu, masaje para embarazadas, etcétera.
Es muy recomendable el masaje siempre y cuando sea aplicado de forma correcta y profesional. Alivia dolores lumbares, cervicales y articulares. Además disminuye la sensación de pesadez y cansancio.
Mencionamos algunos de los múltiples efectos benéficos de los masajes:
Eliminación de toxinas.
Activación de la circulación sanguínea y linfática.
Reduce la inflamación al drenar la linfa y demás líquidos acumulados en la zona hinchada.
Estimula el sistema glandular y hormonal.
Relaja zonas que sufren contractura muscular.
Mejoran el sueño por la liberación de endorfinas (serotonina, melatonina y demás promotores del sueño).
Si nos lo podemos permitir deberíamos aplicarnos unos cuantos masajes de vez en cuando. No creo que sea una mala inversión hacer un curso básico de masaje para aplicarlo a nuestra pareja. Después le enseñamos lo aprendido para que nos lo practique a nosotros, todo es cuestión de querer y echarle un poco de imaginación
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